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Categoría: Salud y Bienestar
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10 octubre 2018 - 17:52, por , en Psicología Positiva, Salud y Bienestar, sin comentarios
Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental. Hace justo un año escribí otro post en el que comentaba la importancia de visibilizar a estas personas, de no juzgarlas, de tratar de comprenderlas y hacerlo no desde una perspectiva individualista, sino sistémica. Manteniendo el mismo enfoque planteado en el anterior post, este año me...
15 febrero 2018 - 8:00, por , en Divulgación, Salud y Bienestar, sin comentarios
Desde hace unos años, pero de forma mucho más frecuente durante 2017, muchas personas que han acudido a la consulta para resolver una demanda relacionada con los Ataques de Pánico. Al consultar a otros colegas de profesión hemos constatado un incremento significativo de las consultas relacionadas con problemas de ansiedad, especialmente relacionadas con Ataques de...
10 octubre 2017 - 19:36, por , en Psicología Positiva, Salud y Bienestar, 1 comentario
Hoy, 10 de Octubre, es el Día Mundial de la Salud Mental. Se trata de una fecha que procura concienciar a la sociedad de la importancia de visibilizar la situación de las personas con problemas de salud mental y sus familias, además de reivindicar públicamente los derechos de este colectivo. El concepto de Salud Mental Positiva,...
“Es viernes por la tarde y el nivel de angustia va creciendo; mis planes se han venido abajo y el fantasma de la soledad aparece ante mí. Repaso mentalmente y me doy cuenta que estoy muy solo, que no tengo prácticamente a nadie con quien pueda contar. Las pocas personas que me vienen a la...
Hace más o menos un mes, recibí una invitación que me hizo muchísima ilusión: impartir una charla sobre Psicología Positiva en un Instituto de Educación Secundaria, con alumnos de 2º de Bachillerato. El profesor de la asignatura optativa “Psicología” estaba contactando con profesionales de la psicología con diferentes perfiles para hablarles a los alumnos de...
5 febrero 2016 - 20:17, por , en Emociones, Salud y Bienestar, sin comentarios
Este domingo viajaba en autocar de regreso a casa, tras pasar el fin de semana fuera. De pronto, justo a la entrada de mi ciudad, el autocar empezó a frenar lentamente y todos levantamos la vista para observar lo que ocurría: un atasco que se adivinaba bastante largo. No creo que a nadie le gustara...
19 enero 2015 - 16:55, por , en Salud y Bienestar, sin comentarios
Cualquier persona que dedica su tiempo a una relación de ayuda se ve a menudo expuesta a intensas experiencias de vinculación, a través de las cuales experimentan muchas emociones: las propias y las de los otros. Estas emociones, bien canalizadas, pueden ayudar a transformar positivamente a las personas que participan de ese vínculo. Sin embargo,...
¿Cuántas veces al día sonríes? ¿Con qué frecuencia ríes a carcajadas? Es posible que la mayoría de las personas respondiera a ambas preguntas con una respuesta similar a esta: “depende de la situación“. Es cierto que hay situaciones en la vida que cada persona puede encontrar motivos para reír, motivos para llorar, o mostrar indiferencia…...
En muchas ocasiones, las personas con las que trabajamos en nuestra consulta, las que acuden a nuestras formaciones y también las que conocemos en seminarios y conferencias nos preguntan con curiosidad qué pueden hacer para ser más felices. El posicionamiento que tenemos en Crecimiento Positivo es el de que cada persona tiene unas circunstancias particulares...
15 octubre 2013 - 11:45, por , en Psicología Positiva, Salud y Bienestar, sin comentarios
Tras una jornada de trabajo agotadora y en la que hemos tenido que afrontar diversos momentos de tensión, fracaso en los objetivos inmediatos y retrasos en el transporte público, llegamos a casa con la necesidad de expresar emociones y sentimientos. ¿Cómo nos expresamos? ¿Qué palabras elegimos y con qué intensidad las manifestamos? ¿Durante cuánto tiempo...